خپل جنسي تیری په سمه توګه پاک وساتئ

ګولۍ پاکه کړه. تاسو به غواړئ خپل وساتئ ښکلی جنسی ګولۍ په سمه توګه پاک. د وخت په تیریدو سره ، باکتریاګانې کولی شي د ګولۍ دننه راټول شي ، په ځانګړي توګه که تاسو د ګولۍ په خلاصیدو کې انزال وکړئ او تاسو کنډوم نه اغوستئ. تاسو اړتیا نلرئ د جنسي وتلو سره "خوندي جنسي" ولرئ ، مګر د کنډوم کارول کولی شي د ګړندي او اسانه پاکولو کې مرسته وکړي.

تل نرم صابون وکاروئ (هیڅ سخت یا قابلیت لرونکي صابون مه کاروئ ، مګر لږ انټي بایټریک صابون یو ښه انتخاب دی) او ګرمې اوبه (د ګرمو اوبو پرځای). ګرمه په ګرمو اوبو کې مه ډوبئ (لکه په ګرم ټب کې) ، او نه ګولۍ د تودوخې شدید سرچینو ته ښکاره کړئ (لکه د ویښتو وچولو څخه تودوخه). وروسته د صابون او اوبو سره د جنسي ګلۍ په نرمۍ سره ومینځئ ، هغه وچ کړئ.

د هلک سره د جنسي اړیکې وروسته ، که تاسو د هغې هلکۍ کې لوند کړی وي ، نو مهرباني وکړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې د هرې کارونې وروسته د هغې مقعد ، اندام او خولې پاکې کړئ. که تاسو کنډومونه وکاروئ په داسې حال کې چې د زنګ سره جنسي اړیکه لرئ ، تاسو کولی شئ دا مرحله پریږدئ دا د پاکولو سرعت ګړندی کوي. د سمې غوړیو کارول خورا مهم دي. که چیرې ګلابي له سلیکون څخه جوړه وي ، نو غیر سلیکون خوندي او مصنوعي خوندي غوړ مه کاروئ. د مثال په توګه ، وایسلین به ستاسو د جنسي تیری مصنوعي غوښه زیانمن کړي.

تاسو کولی شئ یو ډیر معتدل شیمپو وکاروئ ترڅو ویښتان پاک شوي د نارینه جنسي جوړه. پریږدئ د واګ هوا وچه شي. په دې کې د ویښتو وچونکی مه کاروئ ، مګر تاسو کولی شوم تولیه وکاروئ. د جنسي زنګا سر په بشپړه توګه د اوبو لاندې مه ډوبئ ، او نرمه اوسئ کله چې د جنسي زنګال ویښتان ملدوئ.